Bagaimana Cara Cepat Menumbuhkan Rambut Pria Dalam 1 Minggu?

February 13, 2018 | Rambut Rontok

Bagaimana cara cepat menumbuhkan rambut pria dalam 1 minggu saja? Apakah bisa? Mungkin ini menjadi pertanyaan sebagian pria yang ingin memulihkan rambut rontok atau rambut botak mereka.

cara cepat menumbuhkan rambut pria

Kita ketahui bersama, pria lebih banyak bermasalah dengan kondisi rambut botak. Rambut botak pada pria tak jarang membuat sebagian dari mereka mencari cara cepat menumbuhkan rambut nya kembali. Tak jarang mereka memakai cara menumbuhkan rambut dengan obat penumbuh rambut. Sebagian mungkin menggunakan cara alami. Lalu sebenarnya bagaimana cara cepat menumbuhkan rambut pria yang botak?

Saat ini sudah banyak dijual obat penumbuh rambut yang diklaim dapat menumbuhkan rambut pria secara cepat dan aman. Cara menumbuhkan rambut harus dilakukan dari luar dan dalam. Selain itu kita juga harus mengenal dan mengetahui penyebab rambut rontok.

Selain itu, kita harus memahami apa saja yang perlu dilakukan agar rambut kita kembali tumbuh dan terhindar dari rambut botak permanen.

A. Cara Cepat Menumbuhkan Rambut Pria Secara Alami

Perlu kita ketahui jika rambut rata-rata tumbuh 1/2 inci dalam 1 bulan. Alangkah baiknya kita tidak usah mengandalkan obat penumbuh rambut 100%. Memang kita perlu beberapa penumbuh rambut untuk mamacu pertumbuhan rambut. Tetapi harus diimbangi dengan perawatan lainnya.

Ketahui bagaimana pertumbuhan rambut itu terjadi

Ahli trikologi terkenal di dunia Philip Kingsley (seorang ahli rambut dan telah berkecimpung dalam bisnis perawatan rambut selama beberapa dekade) mengatakan bahwa rambut manusia memiliki sel pertumbuhan rambut kedua dalam tubuh.

Kulit kepala rata-rata memiliki sekitar 120.000 rambut.

Ketidak seimbangan nutrisi pada tubuh akan berperan dalam mengurangi pertmbuhan rambut atau dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Perlu Anda ketahui, dalam berbagai penelitian di Negara Amerika maupun Negara maju lainnya, sampai saat ini belum terbukti bawah cara mempercepat pertumbuhan rambut dapat melebihi angka 0,5 inci per bulannya.

Namun ada juga beberapa kasus dimana pertumbuhan rambut dapat mencapai 1 inch perminggu. Hal ini diprediksi sebagai keberuntungan saja karena faktor genetik atau keturunan.

Namun ada beberapa hal yang mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat. Yakni gaya hidup dimana ini menjadi sebuah cara cepat dalam menumbuhkan rambut.

B. Cara menumbuhkan rambut pria dengan cepat

Berikut ini tips dan cara merawat rambut agar panjang dan sehat :

  1. Makan makanan bergizi

Kita mungkin tidak percaya jika rambut kita mencerminkan kesehatan tubuh kita. Artinya jika kita mengkonsumsi makanan yang bergizi dan baik untuk kebutuhan nutrisi tubuh kita maka efeknya juga ada pada kesehatan rambut kita.

Nutrisi untuk rambut

2. Konsumsi air putih

Kulit kepala kita juga bias kering layaknya kulit tubuh. Kita harus minum sekitar 1,5 – 2 liter air setiap hari. Kebutuhan air putih akan lebih banyak lagi jika Anda berolah raga.

Takamichi Saeki (pengelola perawatan rambut Takamichi di New York) setuju bahwa mengkonsumsi air putih untuk memenuhi kebutuhan tubuh sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan rambut manusia.

3. Protein

Rambut pada dasarnya membutuhkan protein dalam jumlah yang cukup. Jadi mengkonsumsi lebih banyak protein sangat dianjurkan. Penyajian 120 gram protein daging (untuk sarapan dan makan siang) sangat dianjurkan.

Bagi para vegetarian, Anda dapat membeli lebih dari 120 gram sumber nabati seperti kacang-kacangan, maupun makanan seperti tahu.

4. Biotin

Sel – sel rambut dilapisi dengan lapisan lemak. Ahli nutrisi NYC Brooke Alpert mengatakan agar  sel – sel rambut tumbuh dan berkembang, maka perlu menjaga agar membran atau lapisan lemak pada rambut tetap dalam kondisi sehat.

Ini bisa Anda lakukan  dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung sumber biotin di dalamnya. Beberapa makanan yang memiliki sumber biotin yang baik untuk menumbuhkan rambut adalah  ikan salmon, tiram, dan alpukat.

5. Vitamin C

Vitamin C merupakan sumber untuk memproduksi kolagen dimana zat ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit. Alpert juga menyebutkan peran vitamin C sebagai antioksidan utama yang dapat memerangi semua kerusakan sel kulit dan rambut jika kita mengkonsumsinya secara teratur.

Beberapa buah yang dimaksud adalah jeruk, apel, mangga bahkan dari golongan ubi seperti ubi jalar serta sayuran termasuk cabai merah.

6. Sarapan bergizi

Jangan pernah meremehkan pentingnya sarapan bergizi. Ini merupakan  awal mula kita mendapatkan suplai tenaga dari makanan untuk energi tubuh. Termasuk juga folikel rambut. Sarapan dan makanan bergizi akan membantu dalam pembentukan sel dan folikel rambut.

7. Hindari air dengan susu rendah (dingin)

Usahakan untuk tidak keramas pada saat air memiliki suhu yang rendah atau dingin.

Menurut Kingsley, suhu yang dingin dapat menyempitkan kapiler pada kulit kepala sehingga sel rambut akan kesulitan menyerap nutrisi dan mengeluarkan zat yang tidak terpakai pada permukaan kulit.

Disini kita usahakan bahwa pembuluh darah tetap lancar dalam membawa nutrisi ke rambut. Ini berfungsi menjaga sel – sel rambut tetap aktif dan tumbuh secara cepat.

Pakailah air suam – suam kuku jika Anda ingin keramas. Jangan langsung pakai air dingin  atau menggunakan air dengan suhu yang berbeda drastis.

8. Gunakan shampo dan kondisioner dengan bijak

Jangan keramas dengan shampo setiap hari. Lakukan keramas paling sering 2 kali dalam sehari.

Rodney Cutler seorang penata rambut mengatakan sebaiknya hindari shampo dengan deterjen dan sulfat berkadar tinggi. Karena bahan tersebut dapat dapat menghilangkan minyak rambut dan membuat rambut jadi kering.

 Gunakan shampo dan kondisioner

Shampo dan kondisioner rambut pria | Image credit : vkool.com

Pakai kondisioner yang cocok untuk jenis rambut Anda setiap hari. Ini membantu menjaga ujung-ujung rambut agar sehat dan tidak bercabang.

Selain itu pemakaian kondisioner akan meminimalkan risiko rambut kusut, bercabang, dan rambut rusak.

Pemakaian kondisioner berguna untuk mengganti minyak alami pada rambut yang dicuci dengan cara keramas memakai shampo dan menjaga agar rambut tetap lembab.

Catatan : Kondisioner dengan wax tidak disarankan.  Kandungan wak bisa membuat rambut Anda terlihat tipis dan kusam.

9. Jangan menyisir rambut saat rambut basah

Ada juga yang menyisir rambut saat rambut dalam kondisi basah. Hal ini tidak disarankan karena dapat membuat rambut kusut dan patah. Cara ini juga membuat rambut Anda rontok.

Hal yang disarankan adalah  mengeringkan rambut dengan handuk sebelum menggunakan sisir. Tapi jangan menggosok rambut dengan handuk. Lakukan penekanan dengan lembut, jangan menarik dan menggosok rambut.

10. Lakukan olahraga

Sel rambut membutuhkan suplai oksigen agar pertumbuhan rambut dapat berlangsung cepat dan sehat. Olah raga akan membuat sirkulasi darah termasuk aliran ke kulit rambut menjadi lancar.

Dengan aliran darah yang lancar maka dapat membuat rambut mendapat suplai oksigen dan nutrisi yang cukup. Ini tentunya membuat rambut semakin sehat dan dapat tumbuh secara maksimal.

Dengan begitu, folikel rambut juga akan terjaga dan rambut akan tetap kuat.

Olahraga sederhana seperti berlari ataupun jalan kaki selama 3x dalam seminggu sudah cukup. Ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan kulit dan folikel rambut Anda namun tubuh juga akan sehat.

Selama proses perawatan rambut, biasakan untuk memijat kulit kepala Anda. Ini membantu membuat sel rambut sedikit lebih kuat.

11. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup

Mungkin kita tidak pernah berpikiran jika istirahat yang cukup dengan tidur yang berkualitas juga membantu dalam menjaga kesehatan rambut.

Tidur 7 – 8 jam setiap malam terbilang sangat ideal. Pada jam tidur tersebut tubuh berada dalam “mode perbaikan”.

Saat itu pula hormon pertumbuhan akan dihasilkan dan ini akan mempercepat reproduksi sel.

Lebih banyak tidur = lebih banyak sel kulit kepala yang aktif = lebih banyak rambut yang tumbuh.

Tidur juga meningkatkan sirkulasi darah di sekitar folikel rambut Anda.

Jadi, keseimbangan olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup adalah kombinasi ampuh untuk kesehatan rambut terutama pertumbuhan rambut Anda.

12. Hindari stress

Mungkin Anda akan terkejut jika sebenarnya stres adalah faktor besar dalam menurunkan kesehatan fisik. Semakin kita stress maka semakin menurun pula kebugaran tubuh kita.

Pemulihan kondisi rambut rontok akibat stress dapat berlangsung berbulan – bulan.

Untuk itu, hindari rasa khawatir dan stress lainnya dengan rileks bersama keluarga.

Nah sebelum Anda menggunakan berbagai produk untuk menumbuhkan rambut botak Anda, tips diatas perlu kita ketahui bersama.

Baca juga : 

  1. 10 Hair Tonic Yang Bagus Untuk Menebalkan Rambut Rontok & Berketombe
  2. Harga Hair Tonic NR & Shampo NR Penyubur Rambut
  3. 17 Tanaman Penumbuh Rambut Alami Tercepat & Paling Ampuh

Cara cepat menumbuhkan rambut pria yang botak hanya memakai produk penumbuh rambut saja tanpa diiringi perawatan dari dalam akan sia – sia belaka. Bagitu juga bagi Anda yang ingin memanjangkan rambut. Sebaiknya juga menerapkan gaya hidup sehat seperti diatas. Semoga bermanfaat, silahkan di share jika bermanfaat!

Related Post